「足は第２の心臓」とよく言われますが、とくに足の指や足の裏には神経やツボが集中しています。また、歩いたり走ったり、ジャンプしたりする時には、足の親指の筋力が重要になってきます。人間の衰えは足から始まるといわれるように、健康になるには先ず足元から。指だけでなく、かかとやふくらはぎも鍛えましょう。最近は子供からお年寄りまで、足をよく動かす機会が減っています。その事で、集中力が無くなったり、また体力が落ちることで転倒してそのまま寝たきりになったりするお年よりも増えています。足元からくる老化を防ぎ、アンチェイギングをめざす！

　♪　エキナセア

◆　エキナセアとは？
エキナセアは欧米で人気の高いキク科の薬用植物で季節の変わり目などに注目されているハーブです。アメリカのハーブ商品の売り上げの１割を、エキナセアが占めているといわれてます。空気が乾燥して風邪などの心配な冬や季節の変わり目には、特にお奨めのサプリメントです。

◆　エキナセアチンキの作り方
（1）エキナセア10ｇと、ホワイトリカー（アルコール）100ｇを用意します。
（2）シェークできる器に入れて、一日２回シェークをします。
（3）一週間後、コーヒーフィルターで液体を濾します。
（4）ガラス容器で冷蔵庫保存をします。冷蔵庫で一年ほど保存可能です。

【エキナセアチンキの使用量】
エキナセアチンキは1日当たり自分の体重分の滴数まで。
（体重60ｋｇであれば、60滴ほど）

【ご注意】
エキナセアは安全性の高いハーブです。ただし、ヒナギク科の植物にアレルギーのある方には注意が必要です。



　♪　くだもの屋さんのドライフルーツ マンゴーの紹介です。

マンゴーの本来の味、甘み、酸味、食味のバランスが非常にうまく整った商品です。 そのままで手軽に食べられ、噛めば噛むほど美味しさが口の中で広がります。細かく刻んで、ヨーグルトやサラダのトッピングとしてもご利用いただけます。 また、ケーキやパン、クッキーなどの材料としても親しまれています。 くだもの屋さんのドライフルーツは「生のフレッシュに近いドドライフルーツ」を目指しています。くだもの屋さんのドライフルーツ マンゴーをご家族皆さまのご健康にお役立てください。マンゴーには、ビタミンＣやカリウム、ベータカロチンが豊富です。 ベータカロチンはビタミンＣといっしょに摂取するとより良い働きが長持ちします。その点でもマンゴーは理想的と言えます。 ベータカロチンは体内で必要に応じてビタミンＡに変わります。ビタミンＡは、皮膚・目・口・喉などのへの素晴らしい働きがあり、光の明暗を感じる網膜にあるロドプシンの主成分がビタミンＡなので、目の栄養としても重要です。 さらに、現代人に不足しがちな繊維や、パパイヤと同じような、消化を助ける酵素も含まれていることが分かっています。 ビタミンやミネラルに富む一方で、カロリーは低めであることも見逃せません。くだもの屋さんのドライフルーツ マンゴーは、『生のフレッシュに近いドライフルーツを目指しています。』

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　♪　禁煙グッズ(禁煙草)のご紹介です。

たばこを吸いたいけど、禁煙もしたい！だけど喫煙が止められない・・・ 喫煙者なら誰もが経験のあるところです。禁煙に役立つ禁煙商品・禁煙グッズ、禁煙用健康食品の一覧です。 様々な禁煙グッズが貴方の健康を応援します。あなたの健康維持と禁煙生活に是非、各禁煙グッズお役立て下さい。 タバコを吸ってタバコをやめる、これが禁煙草です。 形も味もたばこと同じ禁煙草は、煙草を我慢できなくなった場合に代用として吸います。 禁煙を真剣にお考えの方に、話題の禁煙草をおすすめします。

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　♪　玄米（発芽玄米）

★玄米ってなに？
　米の外側のもみ殻を取り除いたのが玄米で、発芽する生命力を持ち、栄養価の高い食品です。 栄養素の詰まった胚芽をはじめ果皮、種皮、糊粉層（ぬか）をそぎ落としたのが白米です。現在、改めて玄米の良さが見直されています。
★発芽玄米ってなに？
　発芽玄米は、玄米を一定温度の水につけて0.5から1mmほど発芽させた状態のものです。発芽することで、 玄米に含まれていた優れた成分が増え、玄米の状態では使うことの出来ない成分や、玄米には殆ど含まれていない成分が新しく生じてきます。 特に最近注目されているのがギャバ（ガンマ-アミノ酪酸）で、白米の約10倍も含まれているといわれます。
★成分と効用
　玄米は完全食と言われるように、ビタミン、ミネラル、食物繊維をバランス良く含み、どれも白米の数倍はあります。特に胚芽に多いビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、パントテン酸、 葉酸などＢ群の豊富さは特徴的です。Ｂ群は栄養代謝にはたらきます。 さらにビタミンＥ、リノール酸、フィチン酸、フェノール、セレン、マグネシウム、亜鉛なども含んでいます。

　♪　ギャバ(γ-アミノ酪酸)

ギャバ(γ-アミノ酪酸) とは
ギャバ・GABA (γ-アミノ酪酸)はアミノ酸の一種です。正式名称のγ-アミノ洛酸（Gamma-Amino Butyric Acid）を略して ギャバと言われています。

ギャバ(γ-アミノ酪酸) の働き
ギャバは主に人間の脳内に微量に存在する抑制性の神経伝達物質です。
ギャバは神経細胞の興奮を抑える抑制性の神経伝達物質です。 今では、精神安定剤などの不安を抑えてくれる薬の多くに、この ギャバの働きを強める成分が使われています。

ギャバ(γ-アミノ酪酸)はストレスの多い方に最適
「ギャバ」は、動物、植物など、自然界に広く存在するアミノ酸の一種です。特に哺乳類では、脳に多く存在し、抑制系の神経伝達物質と言われ、神経細胞の興奮を抑えるといわれています。 また、ギャバの身体に対する多くの働きも研究・報告されています。

ギャバ(γ-アミノ酪酸)はストレスの多い方に最適
「ギャバ」は、動物、植物など、自然界に広く存在するアミノ酸の一種です。特に哺乳類では、脳に多く存在し、 抑制系の神経伝達物質と言われ、神経細胞の興奮を抑えるといわれています。 また、ギャバの身体に対する多くの働きも研究・報告されています。

ボージョボー人形[本物]のご紹介です。
大人気のボージョボー人形ですが、あまりの需要に偽者の方が多く出回るという残念な現状です。 ボージョボー人形は某テレビ放送で紹介された話題の人形です。足や手の組み方で貴方の恋愛運、金運、結婚運を願えばかなうと言う噂の人形です。ボージョボー人形はニセモノでも現地では価格が高騰しているとのことですが、手足となる紐部分がタコ糸のような白なのですぐにわかります。ホンモノは藁仕立てになっています。 この商品はテレビで放映されたものと同じです（サイパン ハンディクラフト社製）是非本物の人形で貴女の恋愛運、金運、結婚運を叶えてください

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　♪　■育毛剤 黄金樹

頭皮保湿成分従来より１０％アップで新登場です。 私たちの育毛や発毛にとって毛根の働きは最も重要です。そこで、ニンジンやセンブリなどの血行を改善する有効成分（栄養分）が毛根（樹木の根）に届きやすく、活発に根を張るためには、頭皮（土壌）が柔らかくなることが大切だと考えました。 私たちの身近で安心して口にすることの多い果物“みかん”を応用した育毛剤『黄金樹』は、 男性・女性どちらにもご使用いただける全く新しい発想の薬用育毛剤なのです！従来品より頭皮保湿成分が10%UPになって生まれ変わった育毛剤『黄金樹』です。 育毛剤『黄金樹』の育毛・発毛理論とは？私たちの育毛や発毛にとって毛根の働きは最も重要です。 そこで、ニンジンやセンブリなどの血行を改善する有効成分（栄養分）が毛根（樹木の根）に届きやすく、活発に根を張るためには、頭皮（土壌）が柔らかくなることが大切だと考えました。

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